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Come dimagrire la pancia: Esercizi Video Youtube

24 maggio 2017
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 E’ arrivata la prova costume, facciamocene una ragione e scopriamo insieme gli esercizi mirati per dimagrire la pancia anche nel post partum.

Ho selezionato gli esercizi più giusti per le nostre necessità. Sono esercizi che quindi richiedono innanzitutto poco tempo e sono mirati a far lavorare gli addominali alti e bassi. Bastano 7 minuti di allenamento al giorno per vedere i primi risultati e provare ad avere un addome più piatto.

Inutile dirvi che sarà altrettanto importante mangiar sano e bere tanta acqua per vedere i risultati, ma questi esercizi che sto facendo anche io, se fatti tutti i giorni, vi porteranno ottimi risultati tonificando i muscoli addominali e accelerando il processo di dimagrimento localizzato del grasso addominale.

Ho trovato e sperimentato con le mie amiche questo allenamento ad alta intensità per dimagrire la pancia in modo mirato a casa e senza attrezzi. Questi esercizi sono ideali per eliminare il grasso addominale in eccesso agendo sulla circolazione e la temperatura della zona addominale e per il rilassamento conseguente al parto.  Come tutti gli allenamenti mirati, questo programma accelera anche il metabolismo il che non guasta. Ho pensato di suggerirvelo perchè io sto vedendo rapidamente i risultati.

 

Se per dimagrire la pancia foste disposte a concedervi un tempo maggiore di 7 minuti, allora vi consiglierei di provare a seguire anche l’allenamento proposto nel prossimo video che richiede l’impiego di 15 minuti. Sono sempre esercizi mirati che vi faranno vedere ottimi risultati.

 

Nel week end ho deciso inoltre, in attesa di fare qualche nuotata al mare, di seguire un programma di allenamento non solo per gli addominali, ma anche per i glutei. 10 Minuti di esercizi da fare a casa a corpo libero e senza attrezzi che promettono glutei alti e sodi.

 

Consigliata da un’amica ho cominciato a seguire il Canale Youtube Benessere 360 e devo dire che, soprattutto per chi come me non ha molto tempo da dedicare all’esercizio fisico, ho trovato una vasta scelta di esercizi da fare comodamente da casa anche badando ai bambini.

Laura

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